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炎炎夏日怎样给BaBy补水才算对?让宝宝爱上喝水!

2016-11-8 20:37 613 3
简介
宝宝喝水的标准宝宝究竟应该喝多少水呢?这要依宝宝的年龄而定。婴儿体内含水量占体重的70%~75%,正常儿童每天饮水量随年龄不同而异。在新生儿期,宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也 ...

炎炎夏日怎样给BB补水才算对?

宝宝喝水的标准

宝宝究竟应该喝多少水呢?这要依宝宝的年龄而定。婴儿体内含水量占体重的70%~75%,正常儿童每天饮水量随年龄不同而异。在新生儿期,宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁,孩子活动量大了,此时,应该让孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。

察言观色可知有无脱水

那么,如何可以知道宝宝是否缺水了呢?据观察,若失水不及体重的5%,患儿常不出现症状。临床上,判断脱水程度主要指标有以下几种。

体重迅速减轻:患儿体液丢失占体重5%以上考虑脱水存在,此时为轻度脱水。

少尿:尿量减少程度与脱水严重程度成正比。

眼窝凹陷:孩子双眼窝凹陷时提示已有轻中度脱水。

此外,婴儿前囟门凹陷,皮肤弹性差,四肢末端凉,也是患儿脱水的征象。

炎炎夏日怎样给BB补水才算对?

补水最好用白开水

市场上琳琅满目的各种饮料因其或酸或甜的口味比水更能吸引宝宝,而且,这些饮料又因宣称具有保健、益智、营养等功能让许多家长趋之若鹜,一旦宝宝喝惯了这些饮料,就会使喝水成为一件让妈咪劳心伤神的事。事实上,不论是饮料还是矿泉水,从健康的角度来看,对孩子生长发育最有利的仍然是白开水。

白开水不含卡路里,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,不用消化就能为人体直接吸收利用。纯净的白开水最解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,能增强机体免疫功能,提高人体抗病能力。

补水量由尿色来定

除母乳喂养外,一般婴儿每天每公斤体重补水20~30毫升,1~3岁幼儿每天每公斤体重30~40毫升水,炎热季节略多,寒冷季节略少些。也可根据孩子尿色来判断,正常尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多;如果颜色偏深黄,则表示需要多补充一些水了。

建议给孩子喝30℃以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升。

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