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孕期5个尴尬问题,中了几条?

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萌萌妈 发表于 2016-11-7 21:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  有不少宝妈说,怀孕后仿佛变了一个人,生活上的很多习惯都改变了。
  比如,孕前喜欢的食物,怀孕后只要一闻到就反胃;以前觉得自己很女汉子,怀孕后稍有不顺就想哭;睡觉一直是自己的强项,怀孕后却时常睡不着......
  除了这些变化外,整个孕期还会遇到以下的这5个尴尬问题,妈妈们都说准。

  ◆ 放 屁
  “怀孕6个月了,放屁很多,而且很难闻,自己都受不了了!”
  经常放屁,有时候还很响,实在是让人感到不安。
  医生说这是因为孕妇的腹腔压力大,食物经过胃道时间长,产生的气体也就多了。
   办法:饮食注意,建议采取少食多餐的办法,另外不要吃带有气体的食物。
  ◆ 尿 多
  “8个月了,打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿,太尴尬了!”
  “一晚上起来几次上厕所,根本没得睡!”
  孕期尿频、尿多也是一个常见的生理反应,到了孕晚期甚至会“自动”顺腿流下来。
  这是因为子宫变大压迫了膀胱,使得膀胱不能储存这么多尿液。另外,睡前喝水过多也容易导致起夜期次数多。
  …办法:可使用卫生巾解决问题。
  
  ◆ 呕 吐
  “一伙人聚餐,刚吃两口就反胃了,一直吐到聚餐结束,难受又尴尬!”
  部分孕妈怀孕前三个月会有孕吐现象,尤其常见于早晨。另外,闻到不喜欢的气味也容易导致呕吐。
  有的孕妈呕吐时间不定,感觉非常短,但是却常出现在不合适的场合,让人很苦恼。
   办法:孕期尽量在家吃饭,吃一些维生素能有效缓解。呕吐严重,应该及时就医。
  ◆ 脾气差
  “怀孕两个月,每天都想大吵一架!经常被一点儿小事惹到,过后自己都觉得不可思议!”
  孕妈的情绪变化大,即使是孕前非常温柔的女性,孕后也可能会变得脾气不好,容易钻牛角尖。
  最主要的原因是激素变化,另外,还有可能部分孕妈有抑郁症,对轻微的情绪刺激难以忍受。
   办法:多做一些自己喜欢的事,放松心情。
  跟老公商量,孕期要尽量体谅自己。如果经常喜怒不定,时而忧伤时而恼火,建议和医生谈一谈。
  
  ◆ 健 忘
  “人家说一孕傻三年,可现在还在孕期就感觉自己变傻了,经常忘记事情,怎么回事啊?”
  “刚想到超市买点什么,可是一走进去,就是想不起来到底要买的是什么!”
  讲真,很多生理变化都可归至孕期激素变化作怪,但记忆下降、健忘这个可能是压力所致。
  有的孕妈孕期担心的事情比较多,她们会担心胎宝的发育,担心周围环境的影响,担心自己,担心将来……这就容易导致大脑不够用嘛!
   办法:相信自己能处理好一切事,一步一步循序渐进,这样压力少了,记忆力自然就会回来了。

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精彩评论5

test 发表于 2016-12-14 14:54:03 | 显示全部楼层
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test 发表于 2016-12-30 18:10:55 来自手机 | 显示全部楼层
henkaixinzhende bucuo
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